About aging and men's sexuality

Leeftijdsgebonden afname van de seksuele prestaties bij mannen

Een van de meest voorkomende klachten van ouder wordende mannen is de afname van hun seksuele prestaties. De seksuele piek van mannen ligt meestal rond de leeftijd van 18 jaar. Voor de meesten gaat het daarna meestal bergafwaarts – bij sommigen kan een aanzienlijke afname van de seksuele prestaties al in hun late twintiger jaren optreden. Veroudering wordt doorgaans in verband gebracht met een langere tijd om een ​​volledige erectie te bereiken, een minder stevige erectie, een lager libido of seksuele drang, een afname van het seksuele uithoudingsvermogen, onvoldoende gevoel en een onbevredigende ejaculatie.

Veroudering en afname van het testosteronniveau

Naarmate mannen ouder worden, neemt hun productie van DHEA, evenals testosteron en andere androgenen of geslachtshormonen, af. Er wordt geschat dat het testosteronniveau van mannen na hun veertigste levensjaar met één procent daalt¹. Ongeveer twintig procent van de mannen in de zestig en vijftig procent van de mannen in de tachtig heeft een significant verlaagd testosteronniveau.

Omdat testosteron een belangrijk hormoon is voor de seksuele functies van mannen, heeft een leeftijdsgerelateerde afname van het testosterongehalte een negatieve invloed op de seksuele prestaties van mannen.

Andere factoren die bijdragen aan slechte seksuele prestaties:

Voor sommige mannen wordt het effect van veroudering op de afname van hun seksuele prestaties verder gecompliceerd door andere factoren, zoals pijn en vermoeidheid. Pijn veroorzaakt door leeftijdsgerelateerde aandoeningen, zoals artritis en diabetes, kan seks minder plezierig maken. Ook vermoeidheid en spierpijn kunnen het libido van mannen verminderen.

Omdat seksuele prestaties nauw samenhangen met de algehele gezondheid van mannen, kunnen factoren die de algemene gezondheid beïnvloeden, zoals angst, stress en psychische factoren, ook de seksuele prestaties beïnvloeden. Gelukkig is elke afname die met deze factoren samenhangt meestal omkeerbaar zodra de onderliggende oorzaken zijn aangepakt.

Andere oorzaken van slechte seksuele prestaties zijn roken en het kauwen van tabak, evenals alcohol- en drugsmisbruik.

Het omkeren van de afname van seksuele prestaties:

Het goede nieuws is dat een groot deel van de leeftijdsgerelateerde afname van de seksuele prestaties van mannen kan worden teruggedraaid. Ten eerste moeten mannen streven naar een gezonde, stressvrije en actieve levensstijl. Stoppen met roken, alcohol en drugsgebruik – indien van toepassing – kan niet alleen bijdragen aan betere seksuele prestaties, maar ook aan de algehele gezondheid. Regelmatige massages, met name lingammassage en prostaatmassage, kunnen hierbij helpen.

De leeftijdsgebonden afname van het testosterongehalte kan medisch worden behandeld met testosteronvervangingstherapie. Het doel van deze therapie is om het serumgehalte van dit hormoon te verhogen door orale toediening, injectie of transdermale toediening van testosteron.

Hoewel testosteronvervangingstherapie over het algemeen veilig is, is deze mogelijk niet geschikt voor iedereen en kan ze aanzienlijke gezondheidsrisico's en bijwerkingen met zich meebrengen. Naast de noodzaak van nauwlettende controle van de androgeenspiegels in het bloed, mag testosteronvervangingstherapie alleen worden toegediend door gekwalificeerde artsen.

Age-Related Decline in Male Sexual Performance

One of the most common complaints of aging men is the decline in their sexual performance. Men’s sexual peak usually occurs at around the age of 18. For most, it’s usually downhill from there – for some, significant declines in sexual performance can occur as early as in their late 20s. Aging is usually correlated with a longer time to achieve full erection, a less firm erection, lower libido or sex drive, a decline in sexual stamina, inadequate sensation, and unsatisfactory ejaculation.

Aging and Decline in Testosterone Level

As men age, their production of DHEA, as well as testosterone and other androgens or sex hormones decline. It’s been estimated that for every year over the age of forty, men’s testosterone level drops by one percent1. About twenty percent of men in their sixties and fifty percent of men in their eighties have significantly reduced testosterone levels.

As testosterone is a key hormone in men’s sexual functions, aging-related decline in testosterone levels has a negative impact on men’s sexual performance.

Other Factors that Contribute to Poor Sexual Performance

For some men, the effect of aging on the decline in their sexual performance is further complicated with other factors, such as pain and fatigue. Pain caused by age-related diseases, such as arthritis and diabetes, can make sex less enjoyable. Likewise, fatigue and muscle soreness can impair men’s sex drive.

As sexual performance is closely related to men’s overall health, factors that affect general health, such as anxiety, stress, and psychological factors, can also affect sexual performance. Fortunately, any decline associated with these factors is usually reversed once the underlying factors are resolved.

Other causes of poor sexual performance include cigarette smoking and tobacco chewing, as well as alcohol and drug abuse.

Reversing the Decline in Sexual Performance

The good news is that much of the aging-related decline in men’s sexual performance can be reversed. First, men should aim for a healthy, stress-free, and active lifestyle. Quitting smoking, alcohol, and drug use – if they are a factor – can contribute not only to better sexual performance, but also overall health. Getting massages regularly especial lingam massage and prostate massage.

Age-related decline in testosterone level can also be medically treated by testosterone replacement therapy. Here, the purpose of the therapy is to increase serum level of this hormone by oral administration, injection, or transdermal delivery of testosterone.

Although generally safe, testosterone replacement therapy may not be suitable for all candidates and can carry substantial health risks and side effects. In addition to requiring close monitoring of serum androgen levels, testosterone replacement therapy should only be administered by qualified physicians.